Новости
Как выглядеть на миллион!? Андрей Малахов
Телеведущий, который выходит в прямой эфир шесть раз в неделю, рассказывает о своем образе жизни.
О чувстве стиля
Когда в 1993 году я поехал учиться в Америку, на одной из первых лекций профессор сказал: все телеканалы показывают одинаковые новости, но смотрят на тех ведущих, которые хорошо одеты и выглядят лучше всех. Этот урок я хорошо усвоил. Мой внешний вид – это мой товар. Я должен производить хорошее впечатление.
О жизни на высоких скоростях
Мой стилист накладывает грим за 5 минут, параллельно мне делают укладку – это занимает 8 минут. Знаю, что грим надо снимать молочком, но чаще всего использую влажные салфетки. Так быстрее. Если есть время и настроение, наношу сыворотку, крем для лица и крем под глаза.
О здоровом сне
В идеальном мире я сплю по 8 часов – но теперь я этого лишен из-за маленького ребенка. Встаю обычно в 8:30–9:00. Иногда меня будит моя преподавательница французского.
О том, что ест на завтрак
Утро я начинаю со стакана воды комнатной температуры, а завтракаю чаще всего не дома – иногда это единственная возможность кого-то увидеть и что-то обсудить. Как правило, деловой завтрак я провожу в каком-нибудь отеле. Из меню выбираю сырники, козий йогурт или овсянку на воде – добавляю в нее мед и ягоды годжи.
О чувстве меры
Два литра воды в день – это не про меня. Пью по мере необходимости. И у меня нет предубеждений к воде из пластика.
О спорте без отрыва от производства
У меня есть карты пяти спортклубов: к какому ближе оказался, туда и пошел. Раньше я ходил в спортзал шесть раз в неделю, сейчас времени меньше. Предпочитаю круговые тренировки, но если у меня появился свободный час и тренер занят, я могу просто походить по дорожке или позаниматься на эллипсе. Параллельно смотрю телевизор – чтобы постоянно быть в курсе того, что делают конкуренты.
Об отношениях с самим собой
С годами ты начинаешь по-другому относиться к своему телу: тебе уже не важно, 12 процентов жира у тебя или 16. От этого ты не станешь более счастливым.
О возрасте
Лучший возраст для мужчины – это тот, в котором он находится. Но если говорить про уровень тестостерона, то это, наверное, от 28 до 33 лет.
О визитах к косметологу
Лично я, как публичный мужчина, делаю мезотерапию один раз в год, дышу ксеноном и хожу на «Лаеннек-терапию» в клинику RHANA – когда устаю до такой степени, что не могу встать с утра. А еще пару раз в год уезжаю в спа – на детокс-программу.
Источник: gq.ru
