Да, недостаток витаминов и минералов может приводить к выпадению волос. Давайте рассмотрим, какие витамины нам нужны, для чего, и чем чреват их дефицит в организме! Разбираем данный вопрос с врачом-трихологом клиника RHANA.
ВИТАМИН А
При недостатке в организме витамина А волосы могут выпадать, потерять свой блеск, стать сухими и ломкими, может появиться перхоть.
ВИТАМИН В
Человеческий организм не в состоянии самостоятельно синтезировать витамины группы В, а дефицит может привести к повышенному выпадению волос, ухудшению состояния кожи лица, ломкости ногтей.
ВИТАМИН С
Участвует в синтезе белка - коллагена, важной составляющей волос, ногтей и кожи. Способствует усвоению железа, которое влияет на правильную работу фолликулов. Дефицит этого витамина приводит к росту волос изогнутой или свернутой формы из-за дефектов, что развиваются в белковой структуре волос.
Витамины способны поддержать организм, когда рост волос нарушен из-за стрессов, заболеваний и других состояний. Но в случае с андрогенной алопецией, например, пациенту необходима специальная терапия, которую сможет назначить только врач-трихолог.
ВИТАМИН D
Помогает кальцию усваиваться в организме, а он очень важен для красоты и силы наших волос. Также витамин D благотворно влияет на кровообращение, которое необходимо для роста здоровых волос. При дефиците витамина наблюдается сухость и ломкость волос, сильное выпадение, появление перхоти.
ВИТАМИН Е
Является антиоксидантом, а также стимулятором обновления клеток и циркуляции крови. Кровеносные капилляры питают волосяные луковицы и доставляют необходимые витамины. Недостаток витамина может нанести непоправимый вред волосам.
ВИТАМИН PP (никотиновая кислота)
Отвечает за образование пигментов в волосах. При его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть.